"Nicht unsere Erlebnisse sind unsere Realität, sondern das, was wir aus ihnen gemacht haben"

Mein persönlicher Supergau 

Ich hatte mit 21 Jahren den ersten mentalen Einbruch, mit 26 dann der Burnout. Studium, Arbeiten, Trainings, Shows und Unterrichten ... ich lief körperlich und psychisch auf dem Zahnfleisch. Obwohl schlank und gut trainiert, wurde selbst Treppenlaufen zum Hürdenspringen; viele Menschen um mich zu haben zur Tortur. Christian Morgenstern sagte einst: Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare - Meine Seele hatte offensichtlich genug und meldete sich mit Schwächezuständen, diffusen Schmerzen und 10 kg mehr auf der Waage. Den Alltag zu meistern, kostete mich bald meine ganzen Kräfte. 

Doch leider nahm ich diese Signale zu lange zu wenig ernst: Das wird schon wieder, der Vollmond, ich hab doch gar nicht so viel zu tun, andere leisten noch viel mehr .. solche Glaubenssätze liessen mich weiter rudern, bis meine Hormonwerte sowie die Stresstoleranz in den Keller fielen; ich wurde depressiv. Da war er also: mein persönlicher Supergau. Nichts ging mehr.

Und dann wurde mir eindrücklich klar, dass Körper, Geist und Seele in engem Zusammenhang stehen. Dass ich erst dann gesund werden konnte, wenn ich alle drei mit ihren Bedürfnissen berücksichtige. Mithilfe der Tools, die ich heute im Life Coaching anwende, habe ich mich am eigenen Schopf - unter Begleitung von Coaches - aus diesem Sumpf gezogen.

Heute bin ich stolz, diese schwierige Erfahrung kraftvoll gemeistert zu haben. Aus dieser Talfahrt habe ich viel Klarheit über mich und die Welt gewonnen. Dies machte mich gelassener, kraftvoller und neugierig auf mehr, so dass ich parallel zum Studiumabschluss noch Energie hatte, eine Coachingausbildung abzuschliessen und meine Karriere als internationale Presenterin für Dance und Entspannung aufzubauen. Die Sonne schien wieder und ich habe seither wieder Lebensfreude, Leichtigkeit und Entspannung in meinem Leben.

Tiefpunkte zu erreichen, kann also eine gewaltige Chance sein. Die Chance, sein Leben von Grund auf neu zu gestalten und zu erleben, wie man Schritt für Schritt selber bewirken und verändern kann; selbst dann, wenn es auf den ersten Blick gar nicht so aussieht. Und selbst dann, wenn es immer wieder Hindernisse gibt, über die man stolpern könnte. Doch muss es gar nicht zum absoluten Tiefpunkt kommen, wenn man rechtzeitig eingreift. Dazu hilft es, jemanden an der Seite zu haben, der hilft, die Hindernisse aus dem Weg zu räumen um wieder kraftvoller voranzugehen.

Diese Erfahrung gebe ich gerne weiter.